Turismo attivo e riequilibrio del sonno
Questo itinerario favorisce il rilassamento muscolare e il recupero della qualità del sonno. Accompagnati da Claudio, guida di media montagna e chinesiologo delle Terme di Rabbi, si raggiunge a piedi il Còler in circa 50 minuti (navetta disponibile per chi ha lievi difficoltà motorie). Da qui inizia una camminata a piedi nudi nel bosco, attraversando tratti lungo il torrente Rabbiès. Il contatto con la terra e gli elementi naturali facilita il rilascio delle tensioni muscolari e riequilibra il sistema nervoso. Il percorso include esercizi respiratori e tecniche miorilassanti, in preparazione ai trattamenti termali: bagno termale e impacco termale alle erbe, relax avvolti in panno caldo e tisana rilassante per favorire il riposo notturno.
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ITINERARIO MIORILASSANTE Riequilibrio del sonno e del sistema nervoso
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Informazioni pratiche Il percorso è disponibile ogni venerdì, su prenotazione, dal 20/06 al 19/09/25 Ritrovo alle 14:15 alla Reception dell’Hotel Terme di Rabbi Partenza a piedi: 14:30 dalle Terme di Rabbi Partenza in pullmino: 15:15 dalle Terme di Rabbi In caso di pioggia, sarà proposto un percorso sostitutivo con bagno turco e scrub salino, bagno termale e impacco alle erbe, stanza salina, tisana rilassante e relax per favorire il riposo notturno. Il percorso sostitutivo inizierà alle 15:30 direttamente alle Terme di Rabbi. Prenotazione obbligatoria (minimo 6 partecipanti, max 15). Il costume da bagno è obbligatorio Iscrizioni entro le 12:00 del giorno precedente (T. 0463 9830 00 Scala di difficoltà (Club Alpino Italiano): T = Turistico* Età consigliata: adulti *“Itinerari che si sviluppano su stradine, mulattiere o comodi sentieri. Sono percorsi abbastanza brevi, ben evidenti e segnalati che non presentano particolari problemi di orientamento. I dislivelli sono usualmente inferiori ai 500m. Sono escursioni che non richiedono particolare esperienza o preparazione fisica.” |
