Ginnastica del risveglio
Fare esercizio fisico aiuta il corpo e la mente. Dolci movimenti all'aria aperta vi daranno un'energia nuova. Vi sorprenderete di quanto piacere proverete ad iniziare la giornata con una carica in più
Come uscite dal letto al mattino? Con uno scatto felino o come una lumaca? I primi movimenti dopo il lungo riposo possono influenzare tutta la giornata ecco perché proponiamo ai nostri ospiti la Ginnastica del Risveglio. Si tratta di alcuni semplici esercizi che permettono la riattivazione lenta e senza trauma di tutti i muscoli.
